En estos días de alta temperatura, procurá tener en cuenta los siguientes tips para evitar un GOLPE DE CALOR
👉🏻Beber mucha agua, aun cuando no se tiene sed.
👉🏻Evitar bebidas alcohólicas y azucaradas, ya que estas deshidratan.
👉🏻Ingerir verduras y frutas frescas.
👉🏻Usar ropa clara y liviana.
👉🏻Evitar la exposición solar.
👆🏻Evitar salidas y actividades físicas en las horas de calor (entre las 11 y las 16).
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